Ail

viande rouge, viande blanche, légumes

prévention du cancer et maladie cardio vasculaire

Cannelle

viande blanche, béchamel, pâtisserie

propriétés anti-inflammatoires, anti-douleures

Cèpes

viandes , omelette, sauce à la crème

riche en potassium et vitamine D

Chocolat

sauce au vin, pâtisserie

Cumin

viande blanche, poisson, légumes

favorise votre digestion 

Curcuma

viande blanche, poisson, légumes

propriétés anti-inflammatoires

Curry Vert

viande blanche, poisson, potage, poisson

favorise votre digestion, stimulant immunitaire

Echalotte

Estragon

viande rouge, salades, crudités, poisson

Fleur De Sel
Gingembre

viandes , grillades, salades

favorise votre digestion

Herbes De Provence

viandes , légumes

favorise votre digestion, propriétés antiseptiques

Hibiscus

poisson, légumes, crudités

propriétés drainantes et antibactériennes 

Menthe Poivrée

taboulé, salades, crudités, poisson 

favorise votre digestion 

Oignon Rose

viandes, poisson, légumes, crudités

riche en vitamine C, anti-oxydant 

Origan

viandes, poisson, pizza

propriétés antiseptiques

Paprika

viande rouge, frites

riche en vitamines C, B6 et fer

Persillade

viandes, poisson, légumes, crudités

source de vitamines A et D

Piment Fort

viandes, légumes

stimule l’appétit et la circulation sanguine

Poivre et sel

Ras El Hanout

salades, apéritif, poisson, légumes

stimulant immunitaire

Romarin

viande rouge, poisson légumes

favorise votre digestion

Thym

viande rouge, poisson légumes

favorise votre digestion

Vanille

pâtisserie, poisson, fromage

améliore mémoire, concentration